【重大発表！！】２か月で憧れボディーになれるのか？
こんにちわ
スポーツトラベラーKANAです。
今日は、久々に近くのジムに
トレーニングに行きました。
というのも、実は
重大発表があるんです。
実は、このたび、
「日本代表に再選出されました！！！」
パチパチパチ！！
それに伴い、もういちど
がちがちにトレーニングしていきたいと
おもいます。
この頃、トレーニングをさぼっていた
私は、下っ腹にお肉がまとわりついて
離れない状態になっています。
これを落とすべく、２か月で
体質改善を行っていきたいと思います。
なるべく毎日更新していこうと
思うので、あなたも一緒に
きれいで、動ける体をてにいれましょう！
ということで、今日は、
ジムの機械を使ったメニューを
中心にやりました。
２０分のランニングから始まり、
機械を使ったトレーニングを１時間
２０分のバイクで締めました。
今日は、久々のトレーニングだったので
軽めのメニューです。
来週らへんからもっと
自分を追い込んでいこうと思います。
現在のおなかの状態。
見てられない状態です・・・
元日本代表とは思えないですね・・
でも、最重的には、
こうなる予定です。
６月１８日から世界大会なので、
その１週間まえまでには、
仕上げる予定です。
みんなで一緒に頑張っていきましょう！
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以前私が、トレーナーの友人と一緒に
つくったものです。
私もこれを実践していこうと
思います。
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